フットケアとは…何するの？
コラムをご覧いただきありがとうございます。
前回お話ししたケアってなのをするの？
今回はフット編です。
基本的にはハンドとケアの内容としては似ていますが、足は手に比べて気付かない間に異変が起きている事も多いです。
夏は足を出すからケアをするけど冬は放置…という方も多いですがその期間にトラブルが進むということもあります。
フットケアはシーズン関係なくする事が重要です！！
安城のキレイな爪と手足のケアサロン GURFA 神谷です。
まずは、爪や指先のケア
・爪の長さ形を整える（トリミング、ファイリング）
→適正な長さで整え、キレイに爪が伸びていくよう形を整えます
フットは整える形によって巻き爪などの原因にもなってしまいます
・甘皮処理
→爪の根元にある余分な甘皮を除去し、見栄えと共にジェルネイルのモチをよくしたり、爪の乾燥やささくれなどを予防するための処理です
・爪まわりの角質除去
→爪の両サイドや指先の硬くなった部分（角質）やカサついている部分を美容液を使用して保湿しながら除去していきます
硬いまま放置してしまうと、こちらも爪のトラブルの原因になってしまいます
フットのケアでさらに重要なメニュー
・足裏の角質ケア
→足裏の固くなった角質を除去していきます
カサカサしている状態からひどくなってひび割れたりしていきますが、このままにしておくとタコや魚の目になり痛みも出てくることもあります。
さらに、少しの角質でも体の重心なども変わって影響してくるんです。そんなことで？と思われるかもしれませんが、痛くなってから、ひどくなってからだと元に戻すまでに時間がかかることもあります。そうならないように定期的なケアをしておくの事をお勧めします。
足は、私たちの体を支えてくれている重要な場所です。
日々働いてくれている足を労ってあげるのは、今の健康や日常を守る為にも必要なことなんです。
どんな感じなのかやってみたいという方も、すでに気になる事がある方もご相談ください。
ケア習慣のお手伝いさせて頂きます◡̈
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