身体に優しい食事

少し前のことですが…
家の近くでランチをして来ました！

雑穀米というだけで身体に良さそう、と安易な考えの私です。
雑穀米は食物繊維が多く、腸内環境の改善が期待されるそうなので家でも炊いて食べています！
旬の食材には、その時に必要な栄養素がたくさん含まれているので、積極的に摂取していきたいです🥕これからの時期は、大根やごぼうなど。体を温めてくれる効果があるので、寒い日なんかに豚汁でいただくのが大好きです！

そして、ようやく麹作りデビューをしました😊
まだまだ初心者なので、何かおオススメのレシピなど教えてください！

牧

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【初めてのご来店のお客様】

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安城ネイルサロン【GURFA】

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